Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2019
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 40,98g | Prot: 110,10g | Carbh: 118,06g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Ambon, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Terong Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arif rahmadani
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