Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2019
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 63,66g | Prot: 83,62g | Carbh: 139,32g.
Desayuno: Roshen Milk Chocolate, Puffed Rice Cake, Black Tea, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Pear, Almond Milk, Oats . Almuerzo: Almond Butter, Corn Cakes (Very Low Sodium) , Chicken Sausage, Lollipops, Grapes, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Salmon, Red Sweet Pepper, Tomatoes. Cena: Chicken Wing (Skin Eaten). más...
|
|
2239 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Limpieza - 20 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 28 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 33 minutos, Sentado - 2 horas, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|