Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2019
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 27,49g | Prot: 80,06g | Carbh: 258,83g.
Desayuno: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Pão Francês. Almuerzo: Nutribom Mingau de Arroz, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, CCGL Leite em Pó Desnatado, Nutribom Mingau de Arroz, Nutribom Mingau de Arroz, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Repolho. Cena: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Ovo Mexido, Nutribom Mingau de Arroz. más...
|
|
2295 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sigmaringa
|