Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 60,65g | Prot: 72,50g | Carbh: 195,46g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Лента Сырники Домашние, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Котлеты из Нута, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Cena: Фундук Фундук, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная со Вкусом Ветчины, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Картофель в Горшочке. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви, Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 3,2%, Wellness Коктейль. más...
|
|
2090 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 32 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|