Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 69,22g | Prot: 131,22g | Carbh: 132,61g.
Desayuno: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Варенье из Смородины. Almuerzo: Сырники Диетические, Котлета Домашняя, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе на Гриле. Cena: Гроднохлебпром Сушка с Маком, Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Молоко (Цельное Молоко). Pasa Bocas / Otros: Сыр Домашний, Корона Хлеб Чистозерновой. más...
|
|
2073 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|