Diario de janjonker, 14 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
89,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2019:
2400 kcal Grasa: 96,35g | Prot: 96,15g | Carbh: 283,14g.   Desayuno: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Luxe Speltbol, Banaan. Cena: Mona Intense Vla Pure Chocolade, Sperziebonen, Nasi, AH Noorse Zalmfilet. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Leonidas Bonbon, Gulden Krakeling Kokosrochers, Peren. más...
3393 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
peso estable

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