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mais 1kg Eliminado, #DesceOrdinário ⬇️
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 60,79g | Prot: 81,07g | Carbh: 62,59g.
Desayuno: Itambé Iogurte Nolac Grego Zero, Café, Espinafre, Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. Cena: Bolo de Caneca Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Salame, Clara de Ovo, Ovo, Café, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Nayna Semente de Chia, Melancia. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lawliet (L)
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