Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 44,55g | Prot: 72,36g | Carbh: 181,51g.
Desayuno: Café com Açúcar, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Polenguinho Polenguinho Quatro Queijos, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Almuerzo: Natural One Laranja de Verdade , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino. Cena: Banana Prata, Alcatra. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Danubio Cream Cheese Tradicional, Bauducco Torrada Integra, Café Brasileiro Café com Açúcar, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Batavo Naturis Soja Zero, Mais Coco Água De Coco, Café com Açúcar, Da Magrinha Cookies 100% Integrais Cacau, Queijo Minas. más...
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3343 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Trampolín - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de raysa.soares20
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