Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2566 kcal
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Grasa: 83,89g | Prot: 83,89g | Carbh: 289,15g.
Desayuno: Maitokahvi, Granaattiomena, Mandariini, Kevytmaito (2%), Elovena Kaurahiutale. Almuerzo: Nestlé Ayran, Milbona Tsatsiki, Fazer Amica Tomaattisalsaa, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Saarioinen Katkarapukeitto. Cena: Nestlé Ayran, Karhu Olut, Paahtoleipä, Kreikkalainen Salaatti, Lahmacun, Kokkikartano Täyteläinen Kana-Kookoskeitto. más...
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3825 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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