|
天空灰灰氣候涼爽...
適合動次...
我需要肌耐力...
啟動鍛煉...
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1895 kcal
|
Grasa: 48,36g | Prot: 125,88g | Carbh: 253,21g.
Desayuno: 光泉 全脂鮮乳, 水煮蛋, 雜糧麵包, 雜糧粥, 秋葵綠茶, 黑咖啡. Almuerzo: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 魚湯, 杏鲍菇, 甜椒, 吳郭魚, 高麗菜, 煮熟的茄子. Cena: 餛飩, 小白菜. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, 柿子, 小黃瓜. más...
|
|
1422 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|