|
После тренировки сейчас всегда привес, раньше такого не было.
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 56,66g | Prot: 109,34g | Carbh: 140,66g.
Desayuno: Варенье из Смородины, Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Almuerzo: Приготовленный Лосось, Домочай Хлеб Литовский Темный. Cena: Банан, Белый Полюс Мороженое с Васильками, Сырники Домашние. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Волшебная Печка Хлеб Купеческий Заварной, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. más...
|
|
2154 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Pádel - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Мышцы больше весят, чем жир или дряблое тело) можно поздравить? У вас появились мышцы))))
15 oct. 19 por el miembro: ***hotblonde***
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|