Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2648 kcal
|
Grasa: 94,60g | Prot: 81,96g | Carbh: 372,40g.
Desayuno: Kaşarlı Tost, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin. Cena: Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Kurusu, Şekersiz Çay, Algida Maraş Usulü Dondurma, Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış), McDonald's Patates Kızartması (Orta), McDonald's Light Mayonez, McDonald's Ketçap, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Çıtır Tavuk Ekstra, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Çay, Bitkisel Çay. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tekcicagdas
|