Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 55,27g | Prot: 53,54g | Carbh: 118,39g.
Desayuno: Colanta Leche Deslactosada , Quaker Avena en Hojuelas , Banano. Almuerzo: Aceite de Girasol, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa Cocida. Cena: Aceite de Girasol, Carne, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Tangelo. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lor.cast
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