Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2013
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3104 kcal
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Grasa: 74,36g | Prot: 189,96g | Carbh: 415,44g.
Desayuno: 100% Whey Protein, Pan Blanco, Huevo, Fitness, Milo, Leche Descremada. Almuerzo: Queso Gouda Laminado, Crema de Leche, Aceite Maravilla, Mayonesa Light, Nectar Naranja Light, Champiñones, Camarones, Spaghetti 5, Sapito, Loop. Cena: Nesquik, Queso Gouda Laminado, Mermelada de Naranja, Pan Blanco, 100% Whey Protein, Leche Descremada, Cereal. Pasa Bocas / Otros: Mayonesa Light, Mayonesa Light, Aceite Maravilla, Palta, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Mostaza, Ketchup, Zanahoria, Tomates, Bistec, Pan Blanco. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sharpie.cl
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