Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 59,93g | Prot: 43,90g | Carbh: 168,65g.
Desayuno: Север Пирожное Лунное, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Спагетти Болоньезе, Чай. Almuerzo: Зефир, Добрый Сок Томатный, Спагетти Болоньезе, Чай. Cena: Добрый Сок Томатный, Фрау Марта Фасоль Белая в Соусе Прованс , Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 3,2%. más...
|
|
1901 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Belerofontess
|