Diario de zinthia pacheco, 15 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
70,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2019:
1433 kcal Grasa: 41,27g | Prot: 66,64g | Carbh: 205,02g.   Desayuno: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Bollo, Lala Queso Panela, San Juan Claras de Huevo, Jugo de Toronja. Almuerzo: Verduras al Vapor, Knorr Caldillo de Tomate Rojo, Lala Queso Panela, Chile Poblano, Campbell's Crema de Elote. Cena: Pan de Muerto, McCormick Mermelada de Fresa, Santiveri Tortitas de Arroz Integral sin Sal, Café Regular, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Calabacitas a la Mexicana, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Zarzamora, Nature Valley Barra Frutería, Azúcar, Lala Crema, Plátano. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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