Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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799 kcal
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Grasa: 21,33g | Prot: 83,68g | Carbh: 67,78g.
Desayuno: Tempe Gembus, Ikan Cue Pindang, Telur Asin, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Usus Ayam. Cena: Usus Ayam, Tempe Gembus, Ikan Dori, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wage aji
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