Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 76,04g | Prot: 91,18g | Carbh: 170,48g.
Desayuno: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Яйцо Куриное, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Almuerzo: Кофе, Большая Кружка Сливки 10%, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Зеленый Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Помидоры, Красный Лук. Cena: Грецкие Орехи, Иван-Поле Яблоко Печеное, Чай, Обережье Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Антоновка, Кофе, Мерси Молочный Шоколад, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ирис Ирис Крепыш. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|