Diario de monasanna, 16 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019

86,5 kg Disminuído hasta ahora: 27,3 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:

1789 kcal

Grasa: 86,61g | Prot: 79,88g | Carbh: 168,72g. Desayuno: Heidemark Puten-Leber, Zott Sahne Joghurt Balance, Roggenmischbrot, Linessa Light Salami 1A, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch und Zucker, Grünländer Gartenkräuter. Almuerzo: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Krapfen. Cena: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Mignon Waffeln. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana