|
Силовая тренировка - низ
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1743 kcal
|
Grasa: 50,52g | Prot: 126,08g | Carbh: 216,56g.
Desayuno: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Сметанин Сливки 10%, Хурма, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Дороничи Печень Слоеная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ооо Ресторан "Хлынов" Торт "Клафути Шоколадный с Вишней" , Магнит Ячневая Крупа, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Вятушка Сметана 18%, ОАО Кировский Хладокомбинат Мороженое "Чёрная Смородина" в Вафельном Рожке с Глазурью "Здоровая Еда", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Толстый Боцман Фрикадельки из Океанических Рыб в Томатном Соусе. Cena: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Здрава Горчица "с Хреном" Средне-Острая, Дороничи Печень Слоеная, Яйцо, Здрава Кетчуп Краснодарский с Яблоком, Клубника, Гранат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятская Дымка Творог 1%, Кабачок, Лук, Санта Бремор Крабовые Палочки "Крабия" . Pasa Bocas / Otros: Дядя Ваня Перец Халапеньо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Гречневая Каша. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|