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Amelie Amaral
Diario
16 oct. 19
Diario de Amelie Amaral, 16 oct. 19
Perfil de Amelie Amaral
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Culpa do Baile do Chopp e exageros das últimas semanas... mas não senti tanto no corpo quanto foi na balança ... Jesus!
77,5 kg
Disminuído hasta ahora:
24 kg
.
Aún para ir:
6,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 octubre 2019:
1382 kcal
Grasa: 73,15g | Prot: 55,87g | Carbh: 130,26g.
Desayuno:
Coco Seco, Bendita Raiz Granola Low Carb, Banana Prata, Canela.
Almuerzo:
Farofa de Ovo, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim Frito, Couve Manteiga Refogada.
más...
2645 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Preocupa não...isso é retenção! Daqui a pouco está tudo normal...:);):)
16 oct. 19 por el miembro:
Auspiciosa
Nada de preocupada, acontece mesmo... mas eu sei quais foram os ‘erros’ então tá tudo certo!
16 oct. 19 por el miembro:
Amelie Amaral
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