Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 66,60g | Prot: 106,80g | Carbh: 107,12g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Кофе с Молоком, Горбуша Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Geneticlab Протеин. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Молочный Мир Сыр Альбери, Кофе с Молоком, Geneticlab Протеин, Яблоко Антоновка, Банан. más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kat532snob
|