Diario de Karatasa, 17 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019

85 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2019:

1902 kcal

Grasa: 20,47g | Prot: 146,56g | Carbh: 267,73g. Desayuno: Banane, Pommes, Flocons d'Avoine, Auchan Lait Écrémé. Almuerzo: Blanc d'Oeuf, Marque Repère Lentilles Vertes. Cena: Jus de Citron, Huile d'Olive, Cora Lentilles Corail. Pasa Bocas / Otros: Sucre, Cacao en Poudre (Non Sucré), Envia Lait Écrémé, Pomme. más...

2396 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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17 oct. 19 por el miembro: Karatasa


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