Diario de oksanabel, 17 oct. 19

Сегодня прекращаю пить утрожестан
Попробую со след недели спорт. Болит спина и всякая осенняя хандра не отговорка

86,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.    Aún para ir: 30,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1766 kcal

Grasa: 91,58g | Prot: 63,39g | Carbh: 179,70g.   Desayuno: Твердый Сыр Пармезан, Шарлотка с Яблоками. Almuerzo: Капучино. Cena: Хурма, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Избенка Запеканка Творожная 9%, Избенка Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, ВкусВилл Икра Сельди в Сливочном Соусе с Копченым Лососем. más...