|
5:50am 2700 cal
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2728 kcal
|
Grasa: 74,85g | Prot: 148,08g | Carbh: 354,11g.
Desayuno: الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Fitness خبز, Fitness خبز, Egg White, Egg Yolk, النخلة حلاوة طحينية فاخرة سادة, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, Date, اورلاندا شوفان ابيض سريع الطهي. Almuerzo: Pomegranate, أرض الطبيعة سمن بلدي, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Zucchini, Butternut Winter Squash, Red Onions. Cena: Belvita Bran, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: Red Delicious Apples, بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, بسكويت بلفيتا, بيتي كروكر رقائق شوكولاتة شبه محلاة, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|