Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
watomi
Diario
18 oct. 19
Diario de watomi, 18 oct. 19
Perfil de watomi
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Dwa tygodnie waga bez ruchu a tu teraz taka niespodzianka. Zastanawiam się co zrobić żeby znów szło w dół, nawet 100 kalorii ściołem. Klucz do wszystkiego cierpliwości.
63,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2019:
1901 kcal
Grasa: 99,76g | Prot: 136,27g | Carbh: 110,65g.
Desayuno:
Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Ser Gouda, Jajecznica, Pano Tost Pszenny.
Almuerzo:
Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Kraina Wędlin Frankfurterki z Indyka.
Cena:
Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Ocean Sea Filety z Pstrąga Tęczowego, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Dopiero teraz zauważyłem mały jubileuszowy 10kg na wadze mniej od początku.
17 oct. 19 por el miembro:
watomi
ile %? bo moze malo i juz ciezko bedzie szlo
18 oct. 19 por el miembro:
vibo69
Wg wagi smart ok 15 % BF wg Fałdomierza ok 13% BF
18 oct. 19 por el miembro:
watomi
e to jeszcze powinno w miare isc
18 oct. 19 por el miembro:
vibo69
u mnie podobnie czasami nawet w górę idzie a z liczenia kalorii powinno spadać dopiero efekt przychodzi czasami po dwóch tygodniach tak sobie myślę że to może efekt jo-jo ogólnie rzecz biorąc liczy się konsekwencja i cierpliwość
21 oct. 19 por el miembro:
blackbird80
jojo dotyczy glownie ludzi ktorzy odchudzajac sie nie cwicza silowo. efekt ten jest jeszcze silniejszy jezeli robia to przy pomocy diety weglowodanowej
21 oct. 19 por el miembro:
vibo69
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de watomi
Ver la Historia Completa