Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 58,53g | Prot: 60,83g | Carbh: 185,87g.
Desayuno: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Ikan Tuna, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Almuerzo: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Cena: Chia Seed. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ArinNiza
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