Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2841 kcal
|
Grasa: 50,57g | Prot: 173,91g | Carbh: 412,18g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Almuerzo: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Hortex Две Фасоли, Куриное Филе, Семейные Секреты Смесь Лесных Грибов. Cena: Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Деревня Масловка Бифилайф Гранат, Бананы. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Konti Супер Контик Суфле, Фруже Чернослив Фружеле, Кофе, Перекресток Батард Ржаной, Кофе Эспрессо, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Famiglia 30%, XXL Power L-Карнитин, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". más...
|
|
2519 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MarikaTereshchenko
|