Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 55,09g | Prot: 57,23g | Carbh: 235,57g.
Desayuno: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Винни-Пух Торт Клубника со Сливками , Кофе, Чернослив Свежий, Варенье, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Almuerzo: Чай, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Кабачковая Икра, Винни-Пух Торт Клубника со Сливками , Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Капитан Победа Акула Стейк Мороженый, Помидоры, Яблоко. Cena: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Макароны Отварные, Бондюэль Красная Фасоль, Скатерть-самобранка Грибное Лукошко, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Карусель Блинчики с Творогом, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Безе, Макароны Отварные, Яблоко, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Чернослив Свежий. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Варенье, Банан, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Чернослив Свежий. más...
|
|
1527 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|