Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 47,97g | Prot: 42,54g | Carbh: 228,32g.
Desayuno: Всеслав Кекс Свердловский, Чай, Каждый День Изюм без Косточек, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Almuerzo: Пирог с Капустой, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем. Cena: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: Лакомо Сливки 10%, Чай, Красное Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Limpieza - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|