Diario de coach_yana88, 19 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
60,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2019:
1858 kcal Grasa: 66,70g | Prot: 91,07g | Carbh: 146,81g.   Desayuno: Nutricia Nutridrink Protein, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сахар. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Findus Wok Shanghai, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Cena: Жареная или Запеченная Курица, VegeSun Vaalea Soijarouhe. Pasa Bocas / Otros: Smirnoff Ice, Сладкий Красный Перец, Молодая Морковь, Taffel Ranch Dippi, Valio Kermaviili, Geisha Geisha Suklaalevy, Smirnoff Ice, Beringer California Zinfandel Rose Wine, Lipton Green Tea Citrus. más...
2166 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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