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e vamos que vamos, terceira meta quase alcançada, ontem meti o louco e comi doces a vontade mas acontece. hoje foco total. rumo aos 95kg e depois aos 90kg. Go go
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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350 kcal
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Grasa: 7,92g | Prot: 16,71g | Carbh: 52,94g.
Desayuno: Açúcar Mascavo, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Davaca Queijo Mussarela , Sadia Presunto Cozido Magro, Cuscuz (Cozido). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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