|
В Турцию съездила отдахнула .Набрала до 83кг со шведским столом шутки плохи теперь 2 ой заход до 69кг думала до 31 декабря сброшу ,но боюсь увы,поспорила с мужем снова и цель стоит до 31 января.
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
861 kcal
|
Grasa: 38,25g | Prot: 38,68g | Carbh: 95,05g.
Desayuno: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Овсяноблин. Almuerzo: Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Cena: Подсолнечное Масло, Домашенька Сметана 20%, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Блины из Рисовой Муки, Блины из Рисовой Муки. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Чай. más...
|
|
2205 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 39 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|