Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3772 kcal
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Grasa: 56,02g | Prot: 237,19g | Carbh: 578,31g.
Desayuno: Laranjas. Almuerzo: BH Feijão Carioca , Camil Arroz Branco (50g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, BH Feijão Carioca , Camil Arroz Branco (50g). Pasa Bocas / Otros: Amendupã Paçoca Rolha, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Porto Alegre Leite Integral, Growth Supplements Creatina, Integralmedica Whey 3W. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Marcalves
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