Diario de muallim02, 20 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019

76,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg. Aún para ir: 1,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2019:

1834 kcal

Grasa: 71,89g | Prot: 83,29g | Carbh: 227,51g. Desayuno: Bal, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Bal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Cena: Domatesler, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Kepekli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Armut, Elma, Elma. más...

737 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Bu hafta abartmış mıyım ne 🤔

19 oct. 19 por el miembro: muallim02

tebrik ederim👏

19 oct. 19 por el miembro: miray32

Teşekkür ederim Miray 😊

19 oct. 19 por el miembro: muallim02

tebrikler👏👏

20 oct. 19 por el miembro: gulserintunc

Teşekkür ederim Gülserin 😊