Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 50,73g | Prot: 53,09g | Carbh: 185,85g.
Desayuno: Maitokahvi, Hasselpähkinät, Mandariini, Omenat, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. Almuerzo: Kanakeitto, Sipulit, Paprika (Punainen). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomaatit, Turun Sinappi Mieto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunipala. Pasa Bocas / Otros: Karhu Olut. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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