Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2013
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 46,83g | Prot: 85,35g | Carbh: 53,30g.
Desayuno: Pan de Molde Integral, Capuchino con Leche Descremada. Almuerzo: Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Pimiento Rojo. Cena: Tortilla de Huevo, Queso Havarti en Lonchas, Jamón Serrano, Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2946 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 6 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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