Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2188 kcal
|
Grasa: 96,81g | Prot: 92,05g | Carbh: 224,37g.
Desayuno: Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Дом Запеканка Творожная. Almuerzo: Вареники с Картошкой, Домашний Вкус Холодец Домашний, Борщ с Говядиной, Гринагро Сметана 15%, Starbucks Сахар. Cena: Окей Грибы Маринованные, Самбери Лепешка Узбекская с Кунжутом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хорошее Дело Зразы с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Владхлеб Пирожное "Макарун", Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью. más...
|
|
2610 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 39 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de khanka-tatjana
|