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20191021～
體脂肪又攀升....
😭😭😭
連續兩天的餐聚威力不小...
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 51,90g | Prot: 105,41g | Carbh: 183,74g.
Desayuno: 香蕉, 牛奶, 葡萄吐司, 五花肉, 水煮蛋, 沙拉. Almuerzo: 蘋果（去皮）, 金針菇, 雞胸肉（不吃皮）. Cena: 便當, 海蜇（鹽乾）. Pasa Bocas / Otros: 甜椒, 芭樂, 酪梨. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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