Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 71,28g | Prot: 73,99g | Carbh: 171,41g.
Desayuno: Фундук Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Картофельное Пюре. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Рогачев Сгущенное Молоко, Суп из Чечевицы Постный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Блины на Молоке. Cena: Добрый Апельсиновый Сок, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеканка из Цветной Капусты с Сыром, Высший Вкус Сардельки Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Wellness Коктейль, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Vitaline Вяленая Вишня, Магнит Яблоко. más...
|
|
1979 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|