Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 81,05g | Prot: 181,14g | Carbh: 211,24g.
Desayuno: Egg Yolk, Egg White, Date, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, اورلاندا شوفان ابيض سريع الطهي, النخلة حلاوة طحينية فاخرة سادة, Fitness خبز. Almuerzo: Fresh Lemon Juice, Red Delicious Apples, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Almarai Natural Butter(Unsalted), Green String Beans, Zucchini, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel). Cena: Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Zucchini, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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