Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2872 kcal
|
Grasa: 102,67g | Prot: 127,89g | Carbh: 357,88g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Süzme Peynir, Ülker Çokokrem, Muz, Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Fıstık Ezmesi. Almuerzo: Spagetti, Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Et Haşlama, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Cena: Cacık, Pirinç Pilavı, Tavuklu Patates. Pasa Bocas / Otros: Milföy, Peyman Çiğ Badem, Gün Kurusu, Çerezya Çiğ Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de taner38
|