Diario de Gjallarhorn., 21 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
109,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:
3921 kcal Grasa: 84,34g | Prot: 155,51g | Carbh: 619,78g.   Desayuno: Multinorm Power Eiweiß Riegel Vanille , Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei, Banane, Aldi Putenbrustfilet, Arla Kaergarden Gesalzen, Milch 1,5%, Korn Mühle Weizenmischbrot. Cena: Bears & Friends Englischer Weingummi, Knorr Pommes Sauce , Putenbrust Fleisch, Grafschafter Roggenmischbrot, Grafschafter Roggenmischbrot, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Aldi Schlemmer Filet Italiano, REWE Blattspinat. Pasa Bocas / Otros: Grandiso Dessert-Creme mit Sahne Vanillegeschmack. más...
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