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Here we go up half a lb but will it be down 2 next week?
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1935 kcal
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Grasa: 70,48g | Prot: 65,40g | Carbh: 245,42g.
Desayuno: Oat So Simple, Skimmed Milk. Almuerzo: walkers salt and vinegar, noodle salad. Cena: Casserole Vegetables, Baked or Grilled Salmon, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Twix, Chocolate Crunch, Toffee Hoops Corner, Tea with Milk, Tap Water, Sainsbury Muffins. más...
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1792 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 9 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 36 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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