Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1740 kcal
|
Grasa: 52,78g | Prot: 165,19g | Carbh: 145,43g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Гречка, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка, Куриная Грудка на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Boombar Арахисовая Паста, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриная Грудка на Гриле. más...
|
|
2084 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгений 2708
|