Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 101,77g | Prot: 178,84g | Carbh: 163,24g.
Desayuno: Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro. Almuerzo: Sadia Mussarela, Batata Gratinada, Sobremesa de Gelatina, Maminha, Alcatra. Cena: Naturale Granola Cereais e Frutas, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Vigor Requeijão Light, Chamyto Leite Fermentado , Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Melancia, Wickbold Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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