Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 154,48g | Prot: 124,39g | Carbh: 49,18g.
Desayuno: Green Tea, PhD Smart Bar Chocolate Brownie , Castello Camembert , ВкусВилл Халумис, Butter , Egg. Almuerzo: Blueberries , Smoked Salmon, Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast, Stir Fried Vegetables, Egg, Магнит Кокос, Lindt Горький Шоколад 85%, Chicken Nuggets, Walnuts, Brazil Nuts. Cena: Smooth Peanut Butter , Egg. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 3 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 49 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Limpieza - 1 hora y 1 minuto, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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