Diario de tsmatos, 21 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
47,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:
455 kcal Grasa: 9,85g | Prot: 52,25g | Carbh: 42,32g.   Desayuno: Mamão Papaia, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Almuerzo: Brócolis Chineses (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Brócolis Chineses (Cozido), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Elegê Leite UHT Semidesnatado. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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