Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 51,11g | Prot: 62,87g | Carbh: 230,46g.
Desayuno: Сливочное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара. Almuerzo: Цикорий с Молоком, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Фундук Фундук, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Луком. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Капусты,Моркови,Свеклы, Брокколи, Соевые Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Добрый Апельсиновый Сок, Магнит Яблоко, Мандарины, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. más...
|
|
1983 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|