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12% fat
muscle mass (inaccurate reading): 52.2 kg
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1132 kcal
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Grasa: 45,86g | Prot: 69,46g | Carbh: 127,99g.
Desayuno: almond, walnut, hazelnut, granny smith, chicken breast, dried apricot, water. Pasa Bocas / Otros: chocolate, queijo, wheat bread cracked, sardinhas, chicken breast, Joe Weider's Victory Endurance Neo Isolate Whey, chicken breast, banana, vinegar, garlic, olive oil, arugula, chicken breast. más...
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1923 kcal
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Ejercicio:
Indoor cycling - moderate intensity HIIT - 12.6 km/h - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de euheide
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